Station 28 – Funktionel Træning
BIG EMOM (No Measure)
EMOM x 40 min
min 1: 8 Thrusters + 4 Burpee Over Bar
min 2:10 DB Step Overs
min 3: 15 Anc Sit Ups
min 4: 14/12 Cal Row
min 5: Rest
BB: Rx:30/20 Rx+: 40/30
DB: Rx:15/10Rx+: 20/15
*Hvis du virkelig hadder dig selv kan du bare tilføje 2 reps til alt
No responses yet